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¿Cómo convencer a mis padres de que soy feliz con mi vida social?

Contexto

Tengo 19 años y vivo con mi madre. Completé un aprendizaje en ingeniería de software a principios de este año. Ahora trabajo a tiempo completo en la empresa donde terminé mi aprendizaje para ahorrar dinero para la universidad.

Ahora, al tema. Me describiría como un introvertido. Sin embargo, no creo que sea una persona insegura en absoluto. No tengo problemas para asistir a eventos sociales, interactuar o trabajar con otras personas en la empresa. Sólo me siento más cómodo solo, así que paso más tiempo solo, investigando sobre temas que me interesan, codificando algunos proyectos propios o simplemente perdiéndome en un delicioso problema complicado. Y no tengo ningún problema con eso realmente, las tareas me satisfacen y nunca me siento abatido o deprimido en absoluto.

Mi círculo de amigos es bastante estrecho y todos con los que me relaciono con cierta frecuencia, prácticamente comparten mi forma de pensar. Cuando nos reunimos, a menudo pasamos horas discutiendo varios temas, desafiando los puntos de vista de los demás, contemplando sobre casi todo lo que está en nuestras mentes o simplemente disfrutando de una pinta de cerveza. Nos reunimos unas cuantas veces al mes y eso está perfectamente bien para mí. En mi opinión, la posición en la que estoy ahora mismo es perfecta para mí. El equilibrio de mi vida social y el tiempo que estoy solo encajan exactamente con mi mentalidad y como dije antes, no me siento generalmente infeliz con mi situación.

Sin embargo, mi madre parece estar preocupada por mí desde hace bastante tiempo. Y sí, tengo que decir que soy más bien una persona tranquila. No hablo tanto comparado con otras personas de mi edad. Pero no diría que soy tímida, porque no tengo dificultades para expresar mis sentimientos. Sólo que no los muestro tan expresivamente como lo hacen otros. Sin embargo, mi madre a menudo me pregunta si soy feliz donde estoy ahora y he notado que está preocupada por mí. Y entiendo por qué, no estoy fuera tanto como otras personas de mi edad y ciertamente no soy tan enérgico como otras personas, pero como dije antes, soy feliz donde estoy ahora. Y le digo eso cada vez que pregunta, pero no me cree. Hablé mucho con ella sobre ese tema y no puede o no quiere aceptar lo que intento decirle.

Creo que no importa lo que diga, ella siempre hace comparaciones con los hijos de sus amigos de mi edad o de su juventud y empiezo a cansarme de tener esta conversación una y otra vez. No quiero que siga preocupándose por mí, cuando no hay razón para ello. ¿Cómo puedo convencerla de que soy feliz como soy?

Respuestas (11)

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2017-12-14 15:05:20 +0000

Como padre de un hijo de un Asperger, hay suficiente de eso aquí que no añadiré al montón. Como persona que trabaja en IT, lo que describes parece ser lo que yo llamo “normal”.

Veamos lo que dices. Tienes amigos. Interactúas con ellos en un horario que funciona para ti y tus interacciones son satisfactorias. Tienes un trabajo que te apasiona. Tienes un puesto profesional a tiempo completo a la edad de 19 años. Francamente, me cuesta ver cuál es el problema.

El mayor desafío es, creo, que mamá te compara sólo con las buenas historias que oye sobre los hijos de sus amigos. No oye hablar de sus luchas o de los casos en que no tienen éxito. Así que compara tu vida entera, que ella ve, con las partes de la vida de otras personas de las que oye hablar. Para mí, esa no es una comparación justa.

¿Cómo lidiar con mamá? Ella quiere lo mejor para ti y está mirando lo equivocado. Supongo que sientes que terminas defendiéndote ante ella. Así que… deja de defenderte. ¿Cómo? “Mamá, gracias por tu preocupación. Quiero que mires todo el cuadro. No me faltan amigos y los veo tan a menudo como queremos. Puedo mantenerme y tener una posición profesional. ¿Qué preferirías tener: un hijo que tenga éxito, que esté empleado en algo que le guste y que sea feliz con sus amigos, o alguien que no lo sea? Ya tienes el primero, ¿por qué insistir en ello? No me comparo con [Bob]; me comparo con lo que puedo lograr y hasta ahora, el resultado es bastante bueno”. Y déjalo así. Rechaza la comparación con otros; el único estándar con el que debes medirte es contigo mismo y tus capacidades.

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2017-12-14 14:01:00 +0000

Parece que hay dos maneras de intentar convencer a alguien de que eres feliz: una es diciéndole que eres feliz (y has dicho que esto no funciona); la otra es intentar mostrarle que eres feliz. Esto último puede requerir algunos cambios de comportamiento conscientes y aquí es donde se vuelve problemático, porque usted nos dice que está contento con su rutina ahora y cambiar las cosas es exactamente lo que usted no quiere hacer.

Trate de tomar algún tiempo regular para poner al día a su madre en su día / semana. Sea proactivo, no espere a que ella se lo pida. Si esto le parece extraño, intégrelo en su rutina diaria y semanal como le parezca apropiado. Háblale de tu trabajo, tus proyectos o tu vida social. Habla con entusiasmo sobre ellos, ya que esto le _demostrará que tu vida te hace feliz. Incluso puede ayudarle a entender formas de interacción humana que no entiende (¡como este sitio!). Creo que esto puede ayudar ya que nada de lo que has dicho indica que ella es infeliz con tus elecciones en la vida pero sólo quiere saber que eres feliz.

También, en lugar de introducir nuevos comportamientos que son artificiales, piensa en cómo podrías quizás continuar tu rutina de una manera más transparente o perceptible para tu madre. Siempre que te tomes tiempo para hacer algo por ti mismo, incluso cosas mundanas como prepararte un trago, mira si puedes dejar que tu madre te vea cuidando de ti mismo. La gente que está deprimida / infeliz a menudo se descuida a sí misma. A modo de ejemplo, si has hecho o piensas hacer un examen de conducir, tienes que hacer un gran esfuerzo para demostrar al examinador que estás haciendo ciertas cosas - por ejemplo, no te limitas a mirar por el espejo retrovisor con los ojos, sino que levantas deliberadamente el cuello para que puedan ver que lo estás haciendo. Esto es lo que estoy sugiriendo aquí - sólo haz un esfuerzo para demostrarle a tu madre que estás disfrutando de la vida.

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2017-12-14 14:01:39 +0000

A menudo, la gente miente sobre su felicidad sólo para no ser molestada. No basta con decir que eres feliz; puedes intentar llevar a tu madre a ver las razones de tu felicidad. Puedes intentar que ella se involucre más en tu vida, nada extraordinario, principalmente algo más de comunicación.

Intenta hablar con tu madre sobre las cosas que haces tanto a solas como con tus amigos que te hacen feliz. No es necesario hacerlo extensamente cada vez; a veces, dejar un comentario aquí y allá puede funcionar.

Mamá, ayer por la noche fui con mis amigos a este gran pub y hablamos sobre [insertar tema realmente interesante aquí] durante horas! Fue realmente genial!

O

¿Sabías que [insertar tema de investigación aquí]? Ayer por la noche estaba tan atrapado en la lectura de esto que pasé tres horas en él!

También, haz que tu madre conozca a tus amigos. Si ella ve con sus ojos que no te sientes solo y cómo estás con ellos, puede ser más fácil para ella creerte. Una vez que los conozca, habla de lo que aprecias de ellos (por ejemplo, John es un gran oyente, Jack siempre tiene una perspectiva fresca de las cosas, siempre puedes confiar en Laura, etc). De esta manera, ella sabrá que no estás solo y que tienes un “cojín social” a tu alrededor.

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2017-12-15 08:57:08 +0000

Cuando la gente insiste en negarse a escuchar mis respuestas, generalmente me gusta poner la pelota en su cancha y que ellos encuentren una respuesta.

Me preguntaste si estoy bien, y dije “Sí”. Entonces me preguntaste si estoy bien otra vez, y dije “Sí” otra vez. Y otra vez y otra vez. En este punto, en lugar de preguntarme si soy feliz, intenta preguntarte por qué no me crees.

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2017-12-14 14:13:20 +0000

Como SnarkKnight, mi hermana también tiene Asperger, y nuestra madre le hizo las mismas preguntas que la tuya. También es una ingeniera de software de 20 años que todavía vive con nuestros padres!

Mi hermana podría estar de vacaciones pasándolo como nunca, pero si no se obliga a recordar sonreír lo más posible cuando nuestra madre está cerca, se convencería de que mi hermana está deprimida y que las vacaciones fueron un fracaso y todo se arruinó.

Lo que más nos ayudó fue:

Cuando nuestra madre lo mencionaba, mi hermana sonreía. Entonces ella decía

Soy muy feliz, mamá. Sé que estás preocupada por mí, y lo aprecio, pero esta es realmente mi “cara feliz”. Te prometo que si no estuviera bien y fuera perfectamente feliz, te lo diría.

Tomó un par de intentos, pero ayudó. Para mi hermana, era sólo un caso de que nuestra madre estaba preocupada por ella, y quería asegurarse de que se estaba divirtiendo tanto como todos los demás. Con la suficiente seguridad de que estaba bien, y que si eso dejaba de ser cierto, se lo diría de inmediato, nuestra madre se echó atrás.

Además, ayuda hablar de lo que haces que te hace feliz. Si pasas tiempo investigando un problema particularmente difícil, cuéntale a tu madre sobre él y lo feliz que estás de haberlo resuelto por ti mismo. Incluso si tu madre no está interesada en el software o no sabe nada al respecto (como la mía) probablemente apreciará tu entusiasmo y que TÚ estés interesado. Si sales con tu grupo de amigos cercanos, di algo cuando llegues a casa como

Nos lo pasamos muy bien. Todos mis amigos estaban allí, y nos sentamos durante horas a divertirnos con una pinta.

El hecho de mostrar que las pocas cosas que haces son perfectas para ti y son suficientes para hacerte feliz como para contárselo a ella, probablemente aliviará sus preocupaciones.

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2017-12-14 20:53:18 +0000

En lugar de esperar a que pregunte, de vez en cuando dile que eres feliz. No exactamente esas palabras, por supuesto, sino lo mucho que te divertiste con esta o aquella actividad solo o con amigos.

Dile también tus planes para el futuro y habla con ella sin que te lo pida. Si ves algo interesante que normalmente compartirías con tus amigos, compártelo con ella, aunque ella no pueda entenderlo.

Está intentando ser una buena madre, sólo porque le digas que eres feliz no quiere decir que lo seas, muchas personas “felices” se han suicidado.

Como tu felicidad no encaja con lo que ella espera, se preocupa, y si lo piensas, tiene sentido. Ella tiene que asegurarse. Y no importa lo que hagas, tal vez nunca lo sea.

Otra cosa que puede ayudar es hacer que conozca a tus amigos. Si son como tú, verá que hay otras versiones de la felicidad.

Por último, una pregunta: ¿Siempre has sido así? O tal vez has cambiado recientemente (meses, años) Esa podría ser también la razón por la que se preocupa. Si cambiaste, piensa por qué y cómo, y eso podría darte una pista de cómo hacerla sentir mejor.

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2017-12-14 20:52:00 +0000

Como madre, siempre se preocupará por ti y eso es porque realmente se preocupa por ti. Lo mejor es convencerla psicológicamente. Algunas de las cosas que puedes hacer son

  • hacer bromas bonitas que la hagan reír
  • contarle tu nuevo proyecto y lo emocionada que estás por él
  • mostrar tu inteligencia resolviendo metáforas

y así sucesivamente.

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2017-12-15 01:29:19 +0000

Pareces ser feliz en tu “propio mundo”, eso es lo más importante. La felicidad no es una cosa de “talla única ” y mucha gente, incluyendo los padres, no parecen entenderlo.

¿Por qué no se lo dices? “¡Madre, lo único que me hace infeliz es que me preguntes constantemente si soy feliz y me compares con otros!”

Ella puede entender el punto…

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2017-12-14 18:20:04 +0000

Podrías ser un ISTP . Es el tipo de Meyers-Briggs el que probablemente sea…

…malinterpretado por otros como una actitud activamente antisocial cuando en realidad los ISTPs simplemente no están interesados en participar en charlas de grupo.

Una vez recuerdo haber leído que uno de los tipos es comúnmente y erróneamente percibido por otros como infeliz o deprimido, cuando en realidad no lo son. Yo _creo que ese tipo es ISTP, pero tengo dificultades para confirmarlo con un rápido google. Considerando tu historia, sin embargo, estoy casi seguro de que cualquiera que sea ese tipo (¡puede que no sea ISTP!), es muy probable que sea tu tipo.

Así que, si el indicador de tu tipo de personalidad se corresponde con ese tipo (por ahora asumamos que es ISTP a menos que alguien me corrija), creo que la solución es hacer una lectura ligera sobre los tipos de personalidad y luego tener conversaciones francas y oportunas con cualquier parte interesada explicando que esto es en realidad una percepción errónea común de tu tipo de personalidad, y que hay A) nada malo en ti, y 2) tiene mucho sentido que piensen que lo hay, pero D) ¡estás bien, y oye eso también está bien!

Aparte: Esperemos que alguien por ahí aprecie la lista de pedidos inspirada en el zumbido. :)

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2017-12-18 07:06:46 +0000

Principalmente, te sugiero que trabajes en divertirte con tu madre un poco más a menudo. Lo que sea que te interese a ti y a tu madre, explora esas cosas un poco más a menudo; y también intenta algunas cosas nuevas. Salgan de la casa juntos un poco más a menudo.

Una vez que haya hecho algún progreso con esto, puede empezar a poner el foco en recompensarla cuando haga _observaciones positivas. También puedes retirarte sin dramatismo cuando ella empiece a hacerte pasar un mal rato. Ocasionalmente puedes decirle cómo te sientes cuando se moleste, por ejemplo: “Me siento incómodo con estos comentarios”. Tengo la impresión de que está cuestionando mis elecciones sociales. Ya sea que mis elecciones sean buenas para mí o no, no es probable que las cambie cuando me siento criticado por ellas"

También puedes hacer tu cosa de introversión fuera de la casa un par de veces a la semana, por ejemplo, en una biblioteca, pero sin dar información específica sobre adónde vas o con quién te ves. (No tiene que ser una biblioteca – podría ser un tranquilo vestíbulo de un hotel con cómodos sillones, o un aeropuerto con wifi – algún lugar donde puedas trabajar en lo que quieras, con un portátil.)

(A tu edad, no necesitas compartir detalles de tu vida social con tu madre… Es opcional!)

Estas ideas provienen de los talleres en los que he participado sobre los mensajes del “yo”, así como de la lectura y la experiencia personal. Aquí hay algunos recursos: https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/i-message https://www.verywell.com/what-is-positive-reinforcement-2795412

(Por cierto, creo que es posible e incluso común que una persona sea algo introvertida, sin tener el Síndrome de Asperger; y mi respuesta no asume que tengas el Síndrome de Asperger o que no lo tengas).

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2017-12-18 07:34:52 +0000

Me han hecho saber mediante comentarios (y finalmente la eliminación de mi respuesta) para dar forma a mi post, lo que quiero hacer para añadir un aspecto al canon de respuestas que creo que merece atención.

(…) pero como he dicho antes, soy feliz donde estoy ahora. Y se lo digo cada vez que pregunta, pero no me cree. Hablé mucho con ella sobre ese tema y no puede o no quiere aceptar lo que intento decirle.

Creo que no importa lo que diga, ella siempre hace comparaciones con los hijos de sus amigos de mi edad o de su juventud y empiezo a cansarme de tener esta conversación una y otra vez. No quiero que siga preocupándose por mí, cuando no hay razón para ello. ¿Cómo puedo convencerla de que soy feliz como soy?

Creo que es una meta muy querida, pero me temo que es imposible de lograr de esta manera. Esbozaré las razones, aclararé el posible origen de las preocupaciones y quejas de tu madre y sugeriré dos pasos para optimizar la situación.

Visto desde un punto de vista neurobiológico, en la comunicación un “emisor” es capaz de controlar la salida (= mensaje, comportamientos verbales y no verbales), pero el significado de este mensaje se genera dentro del “receptor”, el “emisor” no tiene control directo sobre este proceso generativo del “receptor”. Esto se debe a las capacidades de autoorganización de nuestro sistema mente-cuerpo.

Así que sus intentos de cambiar su comportamiento son invitaciones - y esas pueden ser aceptadas o negadas, y usted las niega.

Lo mismo ocurre con su objetivo de cambiar su comportamiento.

En mi respuesta original, intenté arrojar algo de luz sobre sus posibles motivaciones subyacentes que pueden dar lugar a sus acciones, como preocuparse, compartir sus preocupaciones con usted, compararle con otras personas y derivar una diferencia entre ellos y usted para motivarle a disminuir esta diferencia.

Básicamente escribí que los padres tienden a tener expectativas para sus hijos que no siempre son conscientes para el propio padre. Las diferencias percibidas entre las expectativas y el comportamiento del niño pueden llevar a preocuparse y a la necesidad de reducir esta diferencia tratando de cambiar el comportamiento del niño.

Tales expectativas pueden variar mucho, a menudo incluyen…

  • una educación decente
  • un trabajo decente para poder ganarse la vida
  • encontrar una pareja
  • tener hijos
  • incluir a los padres (y luego a los abuelos) en las actividades de cuidado y crianza de la prole.
  • ser cuidado por el niño cuando el padre está enfermo/viejo/necesita cuidados.
  • etc.

Como estas son las expectativas de los padres, el padre es responsable de adaptarlas en caso de que causen efectos secundarios no deseados como preocupación constante, descontento o incluso frustración, depresión, agresión.

Lo que puede hacer es explicar su punto de vista con calma, lo que probablemente no cambiará mucho sus expectativas, así que no juzgue su éxito por la medida en que ella se detenga a quejarse. Incluso puede preguntarle atrevidamente por sus motivos y expresar su simpatía por su sentimiento de esta manera y seguir con su forma de vivir.

Además, podría mudarse a un lugar propio. Así aumentarías la privacidad y tu madre no podrá interferir en tu estilo de vida en la medida en que lo hace ahora. Además, experimentarías la situación de cuidarte más, lo que probablemente te enseñará habilidades valiosas que no necesitabas hasta ahora.