Cómo reaccionar cuando alguien rechaza groseramente tu consejo en el gimnasio cuando claramente lo necesita

Sonríe y sigue adelante.

No dejes que los de tu clase se molesten por la gente que se niega a seguir un consejo. Cuando la gente rechaza tu consejo amable, no hay mucho que puedas hacer.

Ya que has hecho tu parte (consejo adecuado sobre lo peligroso que es), es su responsabilidad elegir si seguir el consejo o no.

¿El gimnasio de la oficina tiene algún tipo de supervisor? Si es así, debe informar a esa persona del problema. Es realmente su responsabilidad confirmar el uso adecuado y la seguridad de los que usan el equipo.

Eso no significa que no puedas sugerir un método mejor/ más seguro a alguien (suponiendo que estés cualificado para hacerlo). Pero no les diga (“El tipo se enfadó por decírselo” como usted dijo); una sugerencia educada y amistosa normalmente funciona mejor. Pero si ellos ignoran su consejo, déjelo ir.

Casi nunca ayudo a estas personas ya que a menudo responden como lo hicieron en tu ejemplo. Sólo aléjate y siéntete contento de haber ofrecido ayuda. Es su defecto, no el tuyo. A veces incluso puedes usarlos como un mal ejemplo para amigos/gente que aprecian tu consejo.

Me pregunto cómo le dijiste. En mi experiencia, este tipo de persona tiene un ego súper frágil. Si desea ayudarles, una simple reformulación podría hacer maravillas:

“¡Hey hombre, veo que puedes presionar una cantidad impresionante de peso! Pero también he notado que tu técnica tiene un poco de espacio para mejorar. ¿Puedo darte algunos trucos rápidos?”

Eso enfatizó la cantidad de peso que están haciendo, que a menudo es su manera de medir el progreso/habilidad, y por lo tanto no un “ataque/insulto” a su habilidad. Quieren las soluciones rápidas, y parecer musculosos lo más rápido posible.

Algo a tener en cuenta cuando se ofrecen consejos sobre cualquier cosa física…

No todo el mundo está construido de la misma manera, y la gente puede ser sensible al respecto si parece que se les está imponiendo una solución de talla única. Los consejos para una persona estadísticamente promedio pueden ser peligrosos para las personas con construcciones inusuales, y estresar todos los grupos musculares equivocados. Por ejemplo, alguien que tiene el pecho muy desarrollado puede acabar en el banco con los músculos del cuello si usa un agarre de ancho medio en el banco (¡yikes!). En cuanto a los estómagos, algunos hombres tienen grandes estómagos incluso cuando tienen un paquete de seis, por lo que puede haber malinterpretado lo que estaba pasando. (Conocí a un tipo que era así, y odiaba ir sin camisa a la playa incluso cuando era la persona más en forma allí, porque se avergonzaba de su barriga. No creo que le hubiera gustado que alguien del gimnasio se lo señalara.)

Si crees que debes dar consejos sobre levantamientos, enfócate en qué grupos de músculos, etc., deberían estar sintiendo estrés, y cuáles no. O tal vez, “¿No te duele tu \N \N hacer así?” Puedes expresar tu preocupación de una manera neutral y agradable. Si la “incomodidad” de tu chico se debió a una construcción inusual, probablemente te encontraste con un experto autodesignado en el cuerpo de otra persona.

Así que hay varios entrenadores generales en el gimnasio, y algunos entrenadores personales.

No has mencionado si esa persona ha contratado un entrenador personal. Bueno, si lo ha hecho, el trabajo del entrenador es ver cómo y qué está haciendo. Por lo tanto, un buen enfoque sería ir a su entrenador personal y preguntarle (no decirle) si esa es la postura/método correcto para hacer el ejercicio.

Si no tiene un entrenador personal, hay entrenadores generales a los que cualquiera puede pedir ayuda sin contratarlos. Podrías ir a uno de ellos y decir que parece peligroso cómo ‘X’ está haciendo esos levantamientos. ¿Es así como deberían hacerse o si X se equivoca, le gustaría ir a señalarle que no lo está haciendo correctamente. Tal vez, también mostrarle cómo se debe hacer.

• Este método evita cualquier comunicación directa con X.
• También hace que ‘X’ preste atención a lo que dice el entrenador general/personal, ya que es más probable que los escuche que cualquier otra persona.
• También es el trabajo de los entrenadores generales ayudar a la gente con su postura. Por lo tanto, con gusto elegirían ayudarte (más bien X, en este caso).

Si ‘X’ sigue eligiendo ignorar, no hay absolutamente nada que puedas hacer.

Sólo dite a ti mismo que hiciste lo correcto. Es bastante natural enfadarse cuando alguien señala tus errores, sé que esto también me pasó a mí. Por lo menos puedes estar seguro de que tu consejo no pasó desapercibido, incluso si el comportamiento no cambió (puede llevarle tiempo al tipo aceptar su error). No alertaría a nadie más de inmediato, ya que eso sólo lo avergonzaría más, a menos que haya un riesgo significativo de trauma con consecuencias duraderas.

Si ves al tipo más tarde haciendo el ejercicio de la manera correcta, sólo salúdalo. Puede que recibas tu bien merecido “gracias por el consejo” con retraso.

Ya has hecho todo lo que estás obligado a hacer, más que eso, de hecho. Los consejos sobre cómo usar el equipo de forma segura no son solicitados ni requeridos por esta persona, así que ofrecerlos es un paso más allá de lo que realmente necesitabas hacer por él - si lo deseas, puedes dejarlo pasar y seguir adelante.

Si tu preocupación es por el bienestar y la seguridad de esta persona, y realmente te preocupas por ella (por la razón que sea), puedes ir más allá de lo necesario y ofrecerte a localizarla - incluso sabiendo que está usando una técnica inapropiada - de modo que si se hace daño a sí mismo, serás capaz de ayudarle cuando ocurra.

De nuevo, esto va más allá de lo necesario - técnicamente no necesitas interactuar con ella en absoluto. Pero si te comprometes a ayudarlos, puedes ofrecer esto además de lo que ya has ofrecido.

Si ellos dicen que no, bueno, es su decisión. Presionarlo sería grosero, así que lo único que realmente podría hacer en ese momento es seguir adelante.

Seguir diciéndole a alguien que ya ha tomado una decisión sobre cómo hacer las cosas raramente ayuda. Sin embargo, si está interesado en la gimnasia, probablemente esté consultando lugares y comunidades en línea que tratan sobre la gimnasia. En lugar de decírselo, vaya allí (de forma anónima si quiere) y muestre vídeos de personas que lo hacen de forma incorrecta, donde se les da un golpe terrible y se lesionan. Incluso si a ese tipo no le importan tus consejos, probablemente ayudes al menos a algunas personas a asegurarse de que hacen bien el ejercicio.