Creo que me encontraría con esto de frente. Pensar es agotador y tus dos padres lo saben porque lo hacen. Algo así como:

¿Nada? Cuando papá conduce, se sienta en la camioneta, pero no hace nada, ¿verdad? Está mirando la carretera, para los otros conductores, peatones, eejits que salen delante de él, tal vez la gente le pregunta cosas por la radio, planeando la mejor manera de llegar a algún lugar si hay tráfico, hay mucho que pensar. Y él te dirá que es un trabajo duro, porque lo es. Y tú mismo, ¿no tienes que decidir cada día qué cocinar, si vas a las tiendas, si tenemos suficiente mantequilla, si te pones a lavar la ropa ahora o más tarde, un montón de decisiones a tomar todo el tiempo. [De hecho, también podrías añadir aquí algo sobre un pariente o amigo suyo que sabes que es mentalmente agotador:_ Y luego la tía Cecily llama y tienes que hablar con ella durante una hora escuchando sus problemas cuando tienes muchas cosas propias de las que ocuparte]. Sabes que eso puede desgastarte algunos días más que hacer algo físico. Así es como es para mí - tengo que tomar muchas decisiones, responder a muchas preguntas, reaccionar a las cosas que están sucediendo.

Entonces sonríe porque disfrutas tu trabajo, no te quejas, y eres bueno en eso también.

Así que después de todo ese pensamiento, algo físico es un buen cambio. Estoy feliz de cortar el césped o pasear al perro, estirar un poco las piernas, será bueno para todos nosotros. Por favor, no llames a mi trabajo no hacer nada. Es difícil a su manera.

Es posible que tus padres estén siendo menos críticos de lo que piensas. Si puedes sustituir “nada físico” o “sólo pensar” cuando dicen “nada”, las sugerencias de moverse un poco pueden ser vistas como una sugerencia para variar tus actividades en vez de implicar que te pagan por relajarte. Pero puedes abordar la parte de “mi trabajo es duro” de todos modos.

Por supuesto, pueden descartar lo que dices. Pero no estás diciendo simplemente “no hago nada”, sino que estás explicando (con cierto detalle, y usando analogías con cosas que ellos saben que son verdaderas) por qué la parte de pensar de tu trabajo puede ser agotadora. Además, los estás halagando un poco y asegurándoles que también piensas que tienen que trabajar duro todo el día - no estás tratando de afirmar que trabajas más duro que ellos y que de alguna manera “mereces” una siesta que ellos no merecen. Te mantienes positivo, te concentras en lo que te hace feliz, explicas un poco tu trabajo pero no en términos muy técnicos ni alardeas de nada. Eso debería servir para mantener las cosas bien y no iniciar una pelea o una discusión sobre quién tiene un trabajo duro y quién no. ¿Cómo van a discutir con esto? “El trabajo de tu padre no es nada difícil, ¡cómo te atreves!” o “Habla educadamente con tu madre, no tiene mucho que pensar, ¡se relaja todo el día!” No lo creo. Incluso la simple frase “a su manera” significa que es más difícil para ellos argumentar que no es difícil sólo porque no es exactamente lo mismo que otra cosa que es difícil.

No estás solo en esto. Desafortunadamente, la gente que no trabaja en la tecnología nunca entenderá completamente lo que haces y conflictos como este sucederán. Tuve grandes problemas con los suegros que venían a quedarse mientras yo trabajaba en casa. Literalmente no podía oír a la persona del otro lado del teléfono por todo el ruido que hacía, entonces tuvieron una gran discusión sobre mi elección de ir a trabajar fuera de la casa cuando me visitaban.

Algunas cosas que aprendí de esa experiencia:

• Un factor importante para ellos fue sentirse ignorantes sobre lo que estaba haciendo. Siempre han hecho trabajos manuales y se han sentido a la defensiva/amenazados por mí haciendo un trabajo como ese y la posibilidad de que yo pudiera estar mirándolos por encima del hombro. No lo hacía, pero eso añadía combustible al fuego. Tener esto en cuenta, sin embargo, me permitió ser más filosófico sobre las cosas que decían/ hacían similares a tus padres.
• Algunas analogías ayudaron. Comparo la programación con pasar todo el día hablando con el idiota más pedante que hayas conocido. Tienes que explicar CADA PEQUEÑA COSA. Es agotador de la misma manera que cuidar de un niño pequeño todo el día es agotador.
• Tener cuidado con el lenguaje ayuda a tratar con ellos sintiéndose amenazados. Es mejor decir “Encuentro mi trabajo muy cansado” que “Mi trabajo es muy cansado” porque la segunda versión que pueden completar como “Mi trabajo es [más importante y difícil que tu trabajo y] muy cansado”
• El tiempo ayuda. Ya no tenemos los mismos problemas. No tanto por un cambio dramático de enfoque, sino por un lento crecimiento en la comprensión

También estaría de acuerdo con el comentario de que estás trabajando demasiado. Si fuera posible, la reducción de horas te haría mejor en tu trabajo principal y mejor en el manejo de todo el asunto.

Encuentro que una simple comparación ayuda porque le da a la gente una referencia para empezar, necesitan “reiniciar” su marco de referencia (que actualmente es “sólo sentarse y escribir algunas cosas”, que no es la parte difícil).

Necesitas encontrar algún ejemplo con el que se puedan relacionar. No sé cómo se llama en inglés (o incluso si Irlanda tiene algo similar), pero esto a menudo funciona bien para mí:

¿Recuerdas esas semanas en la escuela en las que no tenías clases pero tenías unos cuantos exámenes al día? Donde tenías que usar mucho la cabeza para prepararte para esos exámenes? Bueno, esa es la intensidad que uso a tiempo completo en mi trabajo.

Sospecho que aunque sea cierto que no entienden la dificultad de lo que haces, ese no es el problema. Es lo que ven y no ven de ti.

La única vez que te ven es antes de que vayas a trabajar y cuando vuelvas. Así que te ven despertar, y la próxima vez que te ven, vuelves a la cama. En el medio, estás haciendo lo que te gusta.

Los que hacen las tareas domésticas todo el día pueden ser susceptibles cuando el cónyuge llega a casa y pregunta “Me he estado ganando la vida… ¿qué has estado haciendo todo el día?” Es el mismo problema - el que hace un trabajo que otros no ven experimenta estrés y cansancio, pero la fuente de ese estrés y cansancio no es visible, por lo que la gente tiende a descartarlo, para disgusto del que está cansado y estresado.

El factor que complica es que creen (correctamente, parece) que usted disfruta de su trabajo. Debería ser como ir de vacaciones! Desafortunadamente, significa que “¿Por qué no cambiamos de trabajo por un día?” no funciona aquí.

Hay dos cuestiones subyacentes a considerar:

1. Existe la posibilidad de que no haya malicia detrás de las costillas que te están dando. Sólo te molesta. Puedes señalarlo de la misma manera:

2. Realmente piensan que no estás haciendo nada, y el patrón sueño-desaparecer-dormir les molesta.

En relación con la actividad física, tus padres también podrían estar preocupados por tu nivel de aptitud física, o tal vez por la interacción familiar. Puedes abordar esto sugiriendo una actividad conjunta:

Después de mi siesta, ¿te gustaría acompañarme a dar un paseo? Algo gracioso sucedió hoy en la oficina, y me gustaría saber qué piensas al respecto.

Tales respuestas siempre dependen mucho de la personalidad del padre. Sin embargo, una de sus citas me sugirió algo que podría hacerse.

Pero es fácil para ti hacer cosas de computadora porque eres bueno en ellas.

Hay una famosa cita de Albert Einstein: “No te preocupes por tus dificultades en las matemáticas. Puedo asegurarte que las mías son aún mayores”. Los trabajos tienen una tendencia a llenar cualquier talento que tengas. Si eres bueno en TI, los problemas de TI que abordas son más difíciles.

También me recuerda una cita sobre Tiger Woods. Tristemente la escuché de tercera mano, así que espero que sea correcta. Tiger había completado una muy buena ficha, y eso le hizo ganar el torneo. Los periodistas aparentemente le quitaron importancia al tiro, diciendo que es el tipo de cosas que se esperan de un maestro. Tigre les señaló que era un tiro muy difícil para él, y que lo practicaba regularmente, tratando de mejorar. Ahora bien, tanto si he interpretado esa escena correctamente como si no, es el tipo de evento que nos recuerda que incluso cuando somos buenos en algo, siempre hay un aspecto que es difícil. Ese aspecto requiere trabajo.

Por otro lado, si tu padre hace humor:

Creo que lo que puede ser de ayuda es establecer un canal de comunicación más abierto con tus padres.

Como alguien que lucha con lo mismo con mis padres, en realidad en una circunstancia extremadamente similar a la tuya, he descubierto que hablar de detalles discretos de mi día ayuda a mis padres a construir una mejor imagen mental de lo que he estado haciendo. Decir cosas como “Hoy escribí un algoritmo impresionante que ahorrará x cantidad de tiempo” o “Hombre, tenía este problema lógico que simplemente no podía resolver” podría inclinar la balanza de la comprensión hacia ellos.

Ahora, en mi experiencia con una carga de trabajo similar a la tuya (aunque en Estados Unidos, donde esto se espera de un estudiante universitario), me resulta difícil incluso encontrar tiempo para hablar con mis padres. No quiero asumir, pero esto puede ser parte de su problema también. Sugeriría que tomara medidas para reducir su tensión; parte del problema aquí proviene de la tensión y el peaje que su trabajo le está cobrando, lo que le va a hacer sentirse más irritable con cosas más inocuas.

Usted dijo que trabaja en un bar; de ninguna manera quiero decir que el trabajo sea más “casual”, pero típicamente los trabajos de servicio como este en América tienden a ser más indulgentes con sus trabajadores a tiempo parcial. ¿Hay alguna manera de que te tomes una licencia de ese trabajo para centrarte más en tu nuevo trabajo de IT? Esto podría ayudar a aliviar parte de esa tensión y permitirte ser más productivo, y liberarte un poco más de tiempo para pasarlo con tus padres y establecer esa línea de comunicación.

Comprendo que digas que estás contento con la cantidad de horas que trabajas y que puedes manejarlo, pero por favor considera que darte más tiempo para descansar, recuperarte y concentrarte tendrá grandes efectos en tu salud mental y productividad. ¡Algo con lo que me cuesta llegar a un acuerdo!

Antecedentes Personales

Actualmente tengo 3 trabajos en los que trabajo que me ocupan mucho tiempo de mi semana. Ocasionalmente tengo el mismo problema que tú con mis padres y amigos no entendiendo como puedo estar tan cansado.

Mis trabajos son:

1. Trabajo a tiempo completo (40 horas/semana) en el servicio de atención al cliente en un depósito de repuestos con un viaje de 1 hora en cada sentido.
2. Medio tiempo (aprox. 14-18 horas/semana) en un restaurante de comida rápida en una cocina caliente que regularmente llega a unos 40 grados centígrados (el aire acondicionado está roto en el lugar, se está arreglando).
3. (Aprox. 12 horas/semana) después del trabajo los lunes, miércoles, viernes y los fines de semana (Esto no es técnicamente un trabajo pero me lo tomo en serio y me atengo a mi horario religiosamente).

Estoy bien con esta cantidad de trabajo, pero prefiero quedarme dentro cuando llego a casa y no hacer mucho más que esto. Mis padres se quejan de que necesito salir más al exterior para ser más activo, y estoy de acuerdo, sin embargo, cuando llego a casa de cualquiera de los dos trabajos suelo estar muy cansado por todo el viaje en coche o de pie. Mis amigos me piden que salga y últimamente he rechazado sus ofertas más a menudo, lo que suele provocar resentimiento por parte de ellos diciéndome que me relaje y no trabaje tanto.

Soluciones

_ Estas soluciones pueden o no funcionar para usted o cualquier otra persona que se enfrente a este problema. Tómelas con un grano de sal y adáptelas a su situación._

1. Detalle cuántas horas trabaja y cómo esta cantidad de trabajo puede ser agotadora, aunque sea “fácil ”

La mera cantidad de horas podría ser suficiente para convencer a algunas personas de que tiene derecho a estar cansado. Cuando mi madre decía “trabajar en un escritorio es más fácil que trabajar con niños (es una profesora de primaria con un título en geografía, lo cual es importante)”, le preguntaba si sería capaz de estudiar mapas, o escuchar su canción favorita durante 8 horas al día. Cuando respondía con un “no” lo relacionaba con 8 horas de trabajo en el servicio de atención al cliente. Me gusta hacerlo, pero cualquier cosa durante 8 horas al día puede resultar agotador. **Este es mi favorito y lo uso cuando alguien dice que el streaming “no puede ser difícil” y “no es tan exigente como el trabajo real”. El streaming requiere que no sólo juegues un juego lo mejor posible, sino que mantengas a la gente entretenida mientras lo haces. Siempre necesito encontrar algo de lo que hablar y responder a las conversaciones en el chat, mientras que también hago algo que requiere muy buena destreza y coordinación mano-ojo. (Juego un juego de lucha de ritmo rápido.)

Si no me creen después de eso, les animo a que pasen por aquí durante la semana y me vean jugar. A veces la gente necesita ver realmente lo que estás haciendo para entender cómo puede ser considerado “duro” o “exigente”. En tu caso, podrías sentarte con tus padres y trabajar con ellos en un algoritmo más simple. Si se sienten abrumados por el más simple, recuérdales que tienes que pasar por otros aún más difíciles en tu trabajo.

La parte “fácil” de la programación, en mi opinión, es la escritura real del código, mientras que la parte difícil sería averiguar lo que necesitas hacer para que ese código funcione correctamente.

He hecho trabajos de escritorio toda mi vida, incluyendo 17 años en IT. Mis padres tampoco entendieron nunca lo que hago, sin embargo, son comprensivos. Mi padre, a pesar de ser un trabajador manual, me animó a entrar en la TI porque era un campo emergente y no quería que trabajara tan duro como él tenía que hacerlo.

Así que no hay necesariamente un vínculo directo entre que tus padres no entiendan tu trabajo, y no entiendan por qué es agotador. Y eso es probablemente algo bueno, porque es probable que nunca consigas que lo entiendan.

En lugar de intentar mostrarles cómo un trabajo mentalmente agotador puede dejarte demasiado cansado para cortar el césped, intenta darle la vuelta, ¡y mostrarles que demasiado trabajo manual te dejará demasiado cansado para concentrarte en tu trabajo!

Tal vez digas algo como:

Puede que no me creas cuando digo que mi trabajo es agotador, pero lo es. Y después de cortar el césped para ti anoche y hice mi trabajo nocturno apenas pude concentrarme durante el día. ¿Quieres que pierda mi trabajo porque estoy demasiado cansado para pensar con claridad?

Obviamente, no te estoy animando a que esquives las tareas. Porque cuando tengas tu propio lugar tendrás mucho más que hacer después del trabajo que cortar el césped y ordenar una habitación. Pero si tus padres te amontonan tareas irrazonables porque piensan que un poco de aire fresco / trabajo manual duro te hará bien después del trabajo, entonces este puede ser el camino a seguir.

Nuestra generación puede que nunca tenga que trabajar físicamente tan duro como lo hicieron nuestros padres / abuelos. Eso es progreso para ti. Pero nuestra generación también tiene más casos reportados de estrés, ansiedad, agotamiento, depresión y desórdenes de fatiga crónica. La gente mayor que nos dice que lo tenemos fácil a menudo se olvida de esto, eso si incluso creen que todas esas cosas son reales.

No uses la información de ese último párrafo para culpar a tus padres para que te dejen en paz, pero podrías usarla como base para una discusión franca con ellos. De lo contrario, trata de resolver este problema desde tu interior - recuerda que no quieres caer en la ansiedad y el agotamiento, así que no dejes que tus padres o cualquier otra persona te estrese.

Es extraño que nadie haya dicho esto todavía, pero:

Ahora eres un adulto. Viviendo con tus padres a un lado, no necesitas su aprobación en todo lo que haces.

Sabes que trabajas duro, y si acaso tu padre puede estar celoso de que tengas una línea en una carrera mejor que la que él tuvo. ¿Ganas más dinero que él, por hora, sin siquiera un título universitario? ¿Mientras vives con ellos? Esto podría alimentar un poco de celos. Sólo sé comprensivo con la situación y haz lo mejor que puedas para ser educado con todo esto. Tus padres han trabajado duro para darte la base para hacerlo mejor que ellos, así que aprecialo.

Elaborando esto con la experiencia personal: Cuando dejé la universidad para convertirme en desarrollador de software a los 20 años, mi salario inicial era más alto que el de mi madre; ella tenía una nueva licenciatura en derecho y una sólida formación en contabilidad. La gente en IT tiende a tener valores altos a temprana edad que pueden derivar asintóticamente hacia una normalidad para su edad y educación, especialmente en el clima económico actual donde están ligeramente (posiblemente drásticamente) sobrevalorados.

Mi abuelo era un granjero y dentista. Se preguntaba que un joven veinteañero más alto que él se ganaba la vida escribiendo a máquina.

Así que mi consejo se rompe en dos partes.

1. Sé un adulto, y asume la responsabilidad de tus elecciones y necesidades. Si necesitas dormir, duerme y no te preocupes de que tu familia se burle de ti. Puede que seas consciente de que estás tomando las decisiones correctas porque no las entienden, pero el control del sueño te servirá para el resto de tu vida. Recuerda que tienes suerte de que te ayuden a dar un paso adelante en la vida, y no seas un imbécil al respecto.

2. He sido rechazado, aparentemente por no tener un lenguaje específico que usar, pero tu actitud sobre cómo tratar con ellos será mucho más importante que cualquier cosa específica que puedas decir. Recuerda que tus padres también son personas, y puede que les parezcas perezoso y pagado en exceso durante décadas.

De hecho, si trabajas duro probablemente lo harás.

Descargo de responsabilidad: Esto es de mi experiencia personal tratando con instaladores de campo que pasaban todos los días conduciendo en el tráfico para llegar a los lugares de trabajo, donde a menudo trabajaban al aire libre.

Enmarcarlo un poco diferente, centrándose en el lado interpersonal del trabajo.

¿Sentarse en una silla todo el día? Ojalá. Paso la mitad del día trabajando con gente difícil. Quieren cosas que son imposibles, o que no funcionan. Fingen que los problemas son más fáciles de lo que son. Paso la mitad del día convenciéndoles de lo contrario, y es agotador porque son simplemente difíciles. La codificación es un respiro, pero puedo hacer muy poco de ello. Necesito un descanso en el trato con la gente.

Esto es algo con lo que se pueden identificar.

En cuanto a las tareas, las tareas no son una sorpresa. Si necesitas que te pregunten siempre, entonces eres tú quien está siendo difícil, y en ese caso eres el autor del estrés interpersonal. Si su queja sobre tu trabajo de “no hacer nada” es parte de su petición de que hagas las tareas, entonces lo que realmente pasa es que expresan su frustración por el hecho anterior.

Trae a tu padre al trabajo Día

¿Cómo puedo transmitirles que mi trabajo en IT es mentalmente agotador

Muéstrales.

Llévate a cualquiera de ellos o a ambos contigo al trabajo. Explíqueles que le gusta que vean lo que su hijo/hija hace realmente.

• Lo hacen con la condición de que permanezcan con usted enfocados, no tejiendo/leyendo/etc.
• Lo hacen con la condición de que permanezcan tranquilos, positivos y expliquen pacientemente los tecnicismos del trabajo en cuestión, inventando algunas metáforas y símiles para comunicarse bien. Sin jactarse, sin criticar, sólo compartir.

Explícales paso a paso en qué estás trabajando. Cuando su atención se desvíe, tráigalos de vuelta al centro de atención. Si tienes alguna reunión, mira si pueden acompañarte para observar en silencio.

La mayoría de los sitios de TI que he conocido probablemente tolerarían una visita así, con algunos compañeros de trabajo que probablemente se divertirían. He conocido a los padres de algunos compañeros de trabajo en visitas a la oficina, aunque normalmente son visitas más cortas y casuales que las que sugiero aquí. Muchos lugares tienen un día formal de llevar a tu hijo al trabajo. El cambio es juego limpio.

Por supuesto, tus padres no llegarán a la hora del almuerzo. Probablemente a las 10 de la mañana saldrán a toda prisa de allí. Entonces, esa noche en casa, tendrán una conversación sobre lo que vieron. Explica lo mentalmente exigente que es tu trabajo, cuánta atención se necesita. Luego pídeles que dejen de hacer bromas y comentarios sobre tu vida fácil. Haz un trato: si no hay más comentarios de ellos, entonces no más visitas contigo.