¿Cómo decir que quiero dejar de tener relaciones sexuales a menos que la relación sea seria?

Puedes ajustar tus permisos de intimidad cuando quieras en una relación. Una pareja respetuosa no te presionará en este sentido. Si lo hace, quizás estés mejor en otra relación.

Dicho esto, creo que puedes tener diferencias culturales o de personalidad con tu pareja que pueden ser algo que debáis discutir realmente, preferiblemente más pronto que tarde. Lo importante es ser sincero. Las relaciones se basan realmente en la comunicación y si sientes que no puedes comunicarte con tu pareja después de haber estado con ella durante varios meses, es algo en lo que tienes que trabajar o preguntarte por qué crees que no puedes hablar con ella.

Así que mi primera recomendación es que hables de ti mismo. Céntrate en cómo te sientes y en lo que quieres. A continuación, haz preguntas sinceras y abiertas a tu pareja para darle la oportunidad de responder. Así que, basándome en tu pregunta, te recomiendo algo que cubra los temas que mencionas en tu pregunta:

• La forma en que me criaron fue bastante conservadora y estoy empezando a tener problemas de autoestima que creo que están relacionados con mi educación y nuestra intimidad sexual.
  
• Quiero tener una conversación sobre nuestro futuro juntos antes de continuar con esa intimidad. Estos son los límites que me gustaría establecer por el momento. [lista de límites]
• Estas son las expectativas que tengo en cuanto a un compromiso y quiero ver qué piensas al respecto y si estás dispuesto a aceptarlo.
• ¿Tienes algún plazo en mente para vivir juntos/comprometerse/casarse/etc.?
• ¿Desea tener discusiones serias sobre tener o no tener hijos?
  
• ¿Está interesado en mí hasta el punto de considerarme un posible cónyuge?
• Estoy dispuesto a darte tiempo para pensar en esto si lo necesitas. ¿Podemos volver a hablar de esto en una semana/mes/lo que sea?
  
• ¿Tiene alguna pregunta para mí?

Hay que ser claro, honesto y abierto.

Donde entran las diferencias de personalidad es que, honestamente, algunas personas viven mucho en el “ahora”. No sé cuántos años tienes, pero cuando mi (ahora) marido y yo llevábamos juntos dos años más o menos, empecé a intentar hacerme una idea de dónde nos veía dentro de cinco años y su respuesta fue simplemente algo parecido a “no pienso tan lejos”. Estuvimos juntos durante ocho años antes de casarnos. Después de unos tres años, le dije que quería hablar de cosas como casarse y le di cuatro meses para que se lo pensara y después de ese tiempo lo hablamos (finalmente decidimos casarnos mucho antes de comprometernos oficialmente porque a mi marido no le gusta ser el centro de atención y le daba pavor tener una boda).

Si le das a tu pareja el tiempo necesario para pensarlo (no hace falta que le des cuatro meses), y le haces saber que es algo importante para ti, debería convertirlo en una prioridad porque es algo que tú quieres y no porque no se “contagie” hasta que lo haga.

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Así que te recomiendo que te plantees realmente lo que quieres, y por qué lo quieres. No te estoy diciendo que cambies de opinión sobre las cosas - la forma en que estamos condicionados de niños puede ser extremadamente difícil de cambiar más adelante en la vida - si es que es posible. Te sientes como te sientes y eso es perfectamente válido, pero me parece que, a veces, hacer un poco de pensamiento interno y realmente analizar lo que estás “entrenado” para creer y decidir cómo te sientes realmente puede ayudarte a sentirte más cómodo. Si has hecho esto y sigues sintiendo que necesitas poner el freno, ¡hazlo! No continúes la intimidad con alguien cuando te hace sentir mal contigo mismo. Esto manchará tu relación sin remedio.

¿Esperas comprometerte y casarte después de un año y dos años respectivamente porque crees que es tiempo suficiente o porque crees que ese es el tiempo “normal”?

¿En qué momento de tu vida te encuentras? - ¿estás siquiera preparado para una relación “seria”, independientemente de con quién sea?

Cada vez hay más gente que se casa más tarde, después de haber pasado más tiempo en pareja, lo que me parece increíble. Más tiempo juntos (sobre todo conviviendo) significa más tiempo para conocer realmente a la otra persona y saber que es buena para ti y tú para ella.

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¡Te deseo lo mejor y espero que puedas llegar a un acuerdo con tu pareja!

Incluso en los países más liberales no es raro establecer límites físicos/sexuales en una relación. Sólo hay que tener claro cuáles son los límites cuando se saca el tema.

Decirle a tu pareja que no te sientes cómodo teniendo relaciones físicas fuera de una relación seria es completamente razonable. Independientemente de la cultura, es tu cuerpo y tu elección.

Desde fuera puede parecer que la gente tiene una cantidad de tiempo específica o un número de citas antes de que se espere o se requiera el sexo, pero no creo que sea así en absoluto. Algunos se lanzan de inmediato, mientras que otros esperan hasta sentirse cómodos, y no hay nada malo en ninguno de los dos enfoques. Sólo es cuestión de encontrar un compañero que te respete y se sienta cómodo con tu enfoque.

En cuanto a la redacción, algo tan simple como:

“Prefiero conocerte y ver hacia dónde va esto antes de que las cosas se vuelvan físicas”.

O si las cosas ya se han vuelto físicas, y no te sientes cómodo:

“Las cosas se están moviendo un poco más rápido de lo que me gustaría. Creo que deberíamos calmarnos en la parte física de nuestra relación hasta que sepamos hacia dónde va esto”.

En cualquier caso, mantén tus convicciones. Es tu elección, y una buena pareja debería respetarla.

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Y el compromiso sólo es real cuando viene de ambas partes.
Querer comprometerse después de casi medio año es sensato. También está relacionado con tu actitud sobre una relación y lo que crees que debería significar.

No se trata de presionar, ¡en absoluto!
Se trata de que vosotros dos defináis vuestra relación. Estáis preparados para comprometeros y mirar al futuro. Bien por ti. Pero ahora viene la parte difícil. ¿Está tu otra mitad en el mismo barco?

¡Tengan esa charla!
Definitivamente es hora de sentarse. Tendrás que abrirte a lo que sientes. Pregúntale si está en la misma etapa. Puede que necesite más tiempo para pensar. Es posible que quiera mantener la informalidad. Pero también puede querer llevarlo a la etapa de la red.

Tendrás que saber a qué atenerse. La honestidad requerirá valor. Para ello, compartir tu vida requiere honestidad y coraje todos los días.

Estáis advertidos de que esto puede ir en cualquier dirección. ¡Buena suerte! _En el sentido de que encuentres la verdad.