Por lo que he visto hacer a mis compañeros de trabajo cuando no querían hablar de algo personal (como la razón de la baja por enfermedad) hay 2 formas principales de manejar cualquier investigación al respecto. La que se elija depende de si quieres que la gente te tome siempre en serio, o si quieres ser conocido como un bromista fuera de los temas serios relacionados con el trabajo.
1) Dar respuestas ridículas. Hazlo obvio que no vas a decir la verdad.
2) Esquiva, esquiva, esquiva, da algo pequeño y agradéceles por dejarlo así.
respuesta de broma
Sé que pediste soluciones que no involucraran la mentira, pero eso depende de lo que veas como “una mentira”. Estoy de acuerdo en que se siente mal decir que tienes la gripe cuando se trataba de problemas de salud mental. ¿Pero qué pasa si en vez de eso cuentas un chiste obvio?
Toma esta conversación con mi compañero de trabajo por ejemplo:
Entonces [compañero de trabajo], ¿cómo está el bebé últimamente? (tiene un bebé de 5 meses).
¡Oh tío, tiene sarampión, fiebre alta, y la quinta enfermedad!
(me devuelve la broma:) Oh, bueno al menos ya los ha tenido, así que no deberían volver… no, espera, eso es sólo después de los 6 meses, ¿verdad?
Imus, si realmente tuviera todos esos no habría sobrevivido :p
Como siempre bromea de forma exagerada a cosas personales de las que no quiere hablar, sabía que era inútil pedir una respuesta seria. Se habría inventado otra historia muy exagerada otra vez.
Esto funciona como un enfoque general si quieres una manera fácil de evitar hablar de tu vida personal con tus compañeros de trabajo, pero sólo puede ser una opción real para la gente extrovertida en general.
Esquivar
Otro compañero de trabajo es el polo opuesto al bromista de arriba. Es el más típico introvertido que evitará hablar con la mayoría de la gente. Si le preguntas sobre su ausencia, probablemente te dará suficiente información para ver que está justificada, pero no lo suficiente para ser interesante de otra manera.
Si tiene algo como la gripe, sólo dirá que tiene como la mayoría de la gente. Si es algo diferente, como una cirugía, sólo informará a un par de sus compañeros de trabajo más cercanos, pero esquivará a la mayoría de los demás.
Por ejemplo: Mientras que nosotros sabíamos qué cirugía se le había hecho en un día determinado, su respuesta a otra persona que le preguntaba por qué no estaba en el trabajo era simplemente “Oh, eso fue sólo una cita con el médico. ¿Qué te trae por aquí?”
Fíjate en cómo no dijo nada en absoluto. Seguro que una cita con el doctor puede ser seria, pero también puede ser un chequeo regular. Y como terminó con una pregunta sobre otra cosa, la conversación sobre la ausencia ha terminado. No hay forma de que la otra persona continúe preguntando por qué tuvo que ver al doctor sin sentirse incómodo, mientras que mi introvertido compañero de trabajo podría fácilmente esquivar esa nueva pregunta también.
Así que más específicamente para su situación ahora. Ya que has estado fuera una semana, se espera que des al menos alguna información sobre por qué has estado fuera tanto tiempo. Como no quieres mencionar los problemas de salud mental, lo mejor que puedes hacer es hablar de ciertos síntomas que podrían ser causados por esos problemas de salud mental o por algo mucho más común. Realmente tuviste esos síntomas, así que no estás mintiendo, pero aún así estarás evitando mencionar cualquier cosa relacionada con la salud mental. Después de dar la información mínima, haces una pregunta que lleva la conversación a otro lugar (o utilizas otra forma de cerrarla), lo que hace que sea muy difícil para ellos volver a ella. Por ejemplo:
Entonces, ¿tuvo usted gripe o algo así?
Oh no, no fue la gripe pero me sentí muy mal. Apenas me quedaba energía para salir de la cama y tenía problemas para mantener la comida. Después de consultar con mi médico me dijeron que me quedara en casa durante una semana y que descansara. Sin embargo, ahora me siento algo mejor, gracias por preguntar :) Entonces, ¿cómo ha estado yendo xyz mientras estuve fuera?
Tenga en cuenta que quise decir “doctor” en el sentido general, que incluye también a los psiquiatras.
Reemplace los síntomas por lo que sea que esté sintiendo y se sienta cómodo mencionándolo a sus compañeros de trabajo. Preferiblemente usando palabras que todos entiendan por experiencia (como cansancio, dolores de estómago, náuseas, …).
Si esperas que tus problemas sigan siendo claramente visibles, también puedes evitarlo. Menciona casualmente (después de explicar los síntomas) que puede que sigas pareciendo bastante cansado y malhumorado durante un tiempo y que no tienen que preocuparse por ello. De esa manera, la próxima vez que te veas un poco deprimido, puede que piensen “oh, claro, todavía se están recuperando” en lugar de preguntarte qué es lo que está mal.
Siempre debes terminar con un cambio de tema o cerrando completamente la conversación. Si no lo haces, podrías crear la expectativa de que deberías explicar más sobre lo que tienes. Un par de opciones que suelen funcionar después de una semana de ausencia son preguntarte qué te has perdido mientras no estabas. Pide actualizaciones de un proyecto en el que se supone que debes trabajar. Preguntar sobre cómo van. O simplemente di “… Gracias por preguntar, ahora si me disculpas todavía tengo un montón de correos que revisar.”
*: quinta enfermedad: …eritema infeccioso, causado por el parvovirus B19.