¿Necesitas avisarles de que te vas o trabajas en un puesto de trabajo de oficina que es más perdido en cuanto a cuándo te vas para los descansos y otras cosas?
Si tienes la libertad de levantarte e irte sin avisar a la gente, simplemente salgo y hago lo que tengo que hacer.
Otra cosa que se hace en la mayoría de mis trabajos de oficina es utilizar auriculares, aunque no quieras escuchar nada. Algunos días estoy de mal humor y no quiero que la gente se acerque a mí para hablar. Tal vez sea sólo una cuestión de informática, pero mi experiencia en etiqueta de oficina me dice que si alguien lleva los auriculares puestos, está tratando de “concentrarse” y no de entretenerse en una charla ociosa. A veces me pongo los auriculares aunque no salga ningún sonido sólo para poder tener ese tiempo a solas (tengo un departamento bastante hablador).
Sugiero los auriculares porque eso también me ha permitido pasar de las reuniones sociales no deseadas durante el almuerzo, aparentando estar trabajando durante el mismo. Esto, sin embargo, puede ser percibido técnicamente como una mentira por algunos, aunque no lo sea vocalmente.
La otra cosa que he notado es la elección de las palabras que utilizas. En el primer ejemplo, les proporcionas la opción de seguir a tu lado.
En lugar de decir
“Oh, no gracias, me quedo dentro”.
que puede ser interpretado como:
Podemos seguir saliendo si quieres pero no quiero salir.
En cambio, puedes decir algo como:
Vosotros seguid adelante, hoy me apetece/quiero/necesito comer solo y sólo escuchar música.
Esto no es dar explicaciones mientras expresas explícitamente tu deseo de estar solo esta vez. En realidad no pueden decir que se unirán a ti porque ya has dicho que quieres estar solo. Por lo general, la gente tiene el suficiente respeto como para no presionar más allá de eso. Si todavía quieres unirte a ellos en otros almuerzos, puedes añadir un “tal vez la próxima vez me una”. Así no se sentirán mal y pensarán que estás enfadado con ellos.
Tu segundo ejemplo también les permite seguir forzando su camino para estar contigo con tu elección de palabras:
Oh, no hace falta, puedo ir solo
Para algunas personas, eso sigue siendo una invitación a acompañarte porque todavía les estás dando la opción y podrían responder fácilmente:
“no, no necesito ir, pero quiero”
En cambio, de nuevo si tienes que informar de tu marcha, deberías intentar utilizar una redacción más explícita que no dé a la otra parte una opción alternativa:
No gracias, voy a ir por mi cuenta
Aquí declinas amablemente y afirmas que te vas solo y no les das la opción de no leer tus palabras. Si quieres quedar después, siempre puedes añadir “pero os alcanzaré en 20 minutos cuando vuelva”. De nuevo, añadir algo así al final puede ayudar a que los compañeros de trabajo no piensen que los odias de repente.
Por supuesto, pueden preguntar por qué, ya que para ellos es un cambio de límites al que no están acostumbrados. Siempre me parece que lo mejor es dar unas mínimas razones que ayuden a tranquilizar a la otra persona. No es necesario que responda a ningún por qué después de haber declarado sus intenciones. Mucha gente aquí en IPS también cree firmemente en no tener que dar explicaciones o razonamientos. Yo no lo veo tan blanco o negro porque en algunas situaciones (especialmente con la familia o con personas con las que vas a pasar gran parte del día) quieres hacerles saber que no les odias o que de repente estás enfadado con ellos, simplemente necesitas tu tiempo personal también.
Puede que siga rechazando su elección de venir con:
“Me gusta pasar la hora de la comida con vosotros, pero hay días en los que sólo quiero estar con mis pensamientos y mi música y espero que podáis respetarlo”.
Es breve, va al grano y establece un límite a las personas involucradas de que esto será un evento recurrente y no deben interpretarlo como otra cosa que no sea que quieres tiempo personal.
Pero, de nuevo, no es necesario que proporciones un por qué, sólo asegúrate de que tus respuestas no les proporcionan un pie en la puerta para que sigan eligiendo venir como se ha explicado anteriormente :)